15 Haziran 2018 Cuma

20 Kilo Verme Macerası

20 Kilo Verme Macerası

Kilo vermek gerçekten çok zor ve meşakkatli bir iş.Hele ki diyet yapmayı ve sevdiğiniz yiyeceklerden uzak durmayı semiyorsanız.Ancak sağlıklı ve daha düzenli bir yaşantı için hepimizin zayıflaması ve fazla kilolarından biran evvel kurtulması gerekiyor.Bende 5 ayda nasıl 20 kilo verdim sizlere kısaca bu maceramdan bahsetmek istiyorum.İnajın kilo vermek düşündüğünüz kadar zor değil.

Kilo vermeye karar vermemde en büyük etken aşırı terlemem ve bu terleme sonucu işyerindeki insanların bana karşı tuhaf tuhaf bakışları oldu.Çalışırken iyice zorlanmaya ve sürekli atlet değiştirmeye başlamıştım.Yine böyle bir ter içinde olduğum gün bir bayan arkadaşın ter sebebi ile tokalaşmak istememesi sebebi ile artık yeter diyerek kilo vermeye karar verdim ve internet olsun çevremde ki diyetisyenler olsun her şeyi araştırmaya başladım.İnternet ortamında ilk dikkatimi çeken yaşanmış gerçek kilo verme hikayeleriydi.Özellikle aşağıda ki sitede bir arkadaşın 25 kilo verdiğini ve bu kiloyu verirken neler yaşadığını kendi resimleri ile birlikte görünce çok ilgimi çekti. Sizlerde ziyaret etmek isterseniz eğer site http://www.kiloverdim.com/

Gerçekten zayıflama konusunda ki bu büyük değişim benide başarabileceğim anlamında çok motive etti ve ben neden yapamayayım dedim.Daha sonra diyetisyene başvurdum ve düzenli bir şekilde spor ve diyet uygulayarak yaklaşık 5 ayda 20 kilo gibi bir fazlalıktan kurtuldum.Tabi burda anlattığım gibi her şey basit olmadı.Akupunktur ile zayıflamadan kilo verme çaylarına kadar birçok denemem ve tecrübem oldu.Özellikle denediğim kilo verme yöntemleri arasında az önce bahsettiğim sitede okuduğum akupunktur ile kilo verme konusu çok ilgimi çekmişti ve neredeyse verdiğim kilonun yarısını akupunktur ile verdim.Akupunktur ile 4 kilo veren arkadaşın konusunu merak ederseniz de konu aşağıda arkadaşlar.Gerçekten adam akupunktur ile ciddi kilo vermiş ve bu evreleri ayrıntıları ile anlatmış.

http://www.kiloverdim.com/2018/01/akupunktur-ile-2-haftada-4-kilo-verdim.html

Evet değerli arkadaşlar sizlerde eğer inanır ve yapabileceğinizi düşünürseniz eğer kilo vermemek için hiçbir nedeniniz yok.Size verebileceğim en büyük tavsiye ise gerçek yaşanmış kilo verme tecrübelerini takip etmeyi asla unutmayın ve bu kişilerin yapmış olduğu zayıflama taktiklerini doktor kontrolü altında uygulayın.Muhakkak faydasını göreceksinizdir.

13 Haziran 2018 Çarşamba

Müşteri Odaklı Ofisler İçin Mobilya Önerileri

Müşteri Odaklı Ofisler İçin Mobilya Önerileri

Günümüzde yaşam alanlarının dekorasyonu eskiye oranla çok daha önemli hale gelmiştir. Bunun nedeni ise son dönemde tercih edilebilecek dekorasyon ürünlerinin hem sayıca artmış olması hem de kalite açısından gelişmiş olmasıdır. Artık akla gelebilecek her noktada yaşam alanları için mobilyadan küçük aksesuarlara kadar her türlü dekorasyon ürününü bulmak mümkündür.

Yaşam alanları içerisinde yer alan ofislerde de aynı şekilde iyi bir dekorasyon olmazsa olmaz haline gelmiştir. Ofis dekorasyonu pek çok açıdan önemlidir ancak öncelikle ofis çalışanlarının motivasyonunu ve işe karşı olan isteğini yükseltme amacıyla ön plana çıkmaktadır. Bunun yanı sıra özellikle müşteri odaklı olarak çalışan ofislerdeki görsellik müşterileri etkileme noktasında başarılı olmalıdır.

İyi bir ofis dekorasyonu sayesinde ofise gelen müşterileri kolayca etkilemek mümkündür. Öncelikle müşterilerin fark edeceği şey şüphesiz ki görsellik olacaktır. Ofisin etkileyici bir görüntüye sahip olması müşteriyi çekmeyi de sağlayacaktır. Bunun yanı sıra müşteri görüntüsüne bu kadar önem veren bir kuruluşun işine de gereken özeni göstereceğini düşünecek ve böylece kuruluş güven ve itibar kazanmış olacaktır. Bu nedenle bekleme üniteleri gibi müşterilerin direkt olarak kullanacağı mobilyaları seçerken daha dikkatli olmalız. Ofis mobilyalarının ve ofis koltuklarının rahatlığı da hem ofis çalışanları hem de müşterileri için kritik bu durumdur.

Ofise müşteriler sık sık geliyorsa görsel açıdan tatmin ettirmenin yanı sıra onların rahatını sağlamak da son derece önemli bir husustur. Müşteri görüşmenin yapıldığı esnada kendini rahat ve iyi hissederse anlaşmaya olan bakış açısı daha pozitif olacaktır. Elbette müşterinin güvenini kazanmak için sadece görüntü yeterli değildir ancak bunun büyük bir etken olduğunu söylemek mümkündür.

Ofislerin tasarımının her ne kadar müşterilerin göz zevkine hitap etme ve konfor isteğini tatmin etme doğrultusunda yapılması gerekiyor olsa da bu noktada ofis çalışanlarına gerekli imkanları sağlamak da püf noktadır. Eğer çalışanlar ofiste kendilerini rahat hissederlerse işlerine de o kadar kolay ve hızlı bir şekilde odaklanabilecek ve iş verimlerini artırabileceklerdir. Bu sayede müşterilere karşı daha sağlam adımlar atabilecekler ve kendilerine güvenerek hareket edebileceklerdir.

Pek çok kişi ofis dekorasyonunu sadece görsellik olarak nitelendirebilir ancak durum bundan çok daha farklıdır. Bir ofisin etkileyici ve göz alıcı bir şekilde dekore edilmesi demek çalışanların iş hayatlarında daha rahat, daha huzurlu, daha azimli ve daha mutlu olması demektir. Bunun sonucunda da ofisteki işler daha hızlı ve verimli bir şekilde ilerleyecek, müşteriler ile ilişkiler daha sağlam kurulabilecektir.

Sonuç olarak başarılı bir ofis dekorasyonu sayesinde ofisteki işlerin yoluna koyulması çok daha kısa bir süre alacak ve çalışanlar iş hayatlarına sıkılmadan devam edebilecektir. Bu şekilde en sıkıcı işler bile daha çekici hale gelebilir ve sabahları ofise gelirken geri geri giden ayaklara bir çözüm bulunabilir.

6 Haziran 2018 Çarşamba

Açık Emar Hangi Avantajları Sunar?

Açık Emar Hangi Avantajları Sunar?

Hastalık teşhisi konusunda ileri teknolojilerden biri olan MR, Manyetik Rezonans Görüntüleme olarak açılabilir. Bu sistem elektro manyetik alan ve radyo dalgaları kullanmak suretiyle ileri bir tanı koyma yöntemi olarak öne çıkmaktadır. Hasta açısından acısız ve etkili olması bakımından son derece tercih edilmekte olan bir yöntemdir.

Emar çekimi sırasında hasta masaya yatırılmakta ve dev boyuttaki mıknatısın olduğu tünele doğru hareket ettirilmektedir. Bu tünel kısmı, bazı hastalar açısından oldukça ürkütücüdür. Zira kapalı alan korkusu olan hastalar ile kalp yetmezliği, nefes darlığı bulunan hastalar bu tanı yönteminden faydalanma noktasında imtina etmektedir. Hastanın tanısının konulabilmesi için bu gruptaki hastalar hekimler tarafından açık emar çekimine yönlendirilmektedir.

Açık Emar Kapalı Emardan Farklı Mı?

Emar ister açık olsun, ister kapalı son derece etkili bir tanı yöntemidir. Bazı hastalar kapalı emar çektiremezler. Hekimler bu hastalar için çözüm üretmektedirler. Daha doğru bir ifadeyle teknolojinin imkanlarıyla geliştirilmiş olan cihazlardan hastalar haberdar edilir. Bazı grup hastalar, fazla kilolu hastalar, kapalı alan korkusu olan hastalar, hekimler tarafından açık emar çekimine yönlendirilirler.

Bu konuda yetkinlik garantisi olan, radyoloji board sınavını geçmiş uzmanlar tarafından yapılan çekimler, yine uzmanlar tarafından okunur ve yorumlanır. Bu tanı yöntemi yeterli mi? Yoksa başka bir tetkike ihtiyaç var mı? benzeri soruları yanıtlar ve hastayı bilgilendirirler.

Açık Emar Hangi Avantajları Sunar?

Kapalı alan korkusu yani klostrofobisi olan kişiler, çekim esnasında yaşayacakları yalnızlık duygusuyla ciddi sıkıntılar yaşamalarının önüne geçmek açık MR yöntemi sayesinde mümkün olabilmektedir. Çünkü bu çekim sırasında çekimi yapan uzmanlarla hasta iletişim kurabilmektedir. Ayrıca etrafında insanlar olması hastayı biraz olsun rahatlatmaktadır. Kapalı alan kaygısı olan kişiler ilk olarak çekim yaptıracakları mekanı ve uzmanları araştırarak işe başlayabilir.

İşinin ehli uzmanlar kaygılı kişilerin yatışıp, sakinleşmesini sağlayabilmektedir. Bu merkeze çekimden kısa bir süre önce gelen hasta üzerindeki cep telefonu, saat, kredi kartı, vb. eşyalarını dolaba bırakıp çekim alanına gider. Ortalama 20 dakika süren bu işlem sonunda uzman hekim hastayı hemen bilgilendirir. Başka bir tahlil gerekip gerekmediğini söyler. Daha ayrıntılı bilgi için biyorad.net adresine girip iletişim numaralarımız ile bizimle irtibat kurabilirsiniz.

5 Haziran 2018 Salı

Çağ Üniversitesi - Avrupa'dan Onaylı Vakıf Üniversitesi

Çağ Üniversitesi - Avrupa'dan Onaylı Vakıf Üniversitesi

Üniversitemiz, 9 Temmuz 1997 gün ve 4281 Sayılı Yasa ile kurulmuş, aynı yıl eğitime başlamış ve Anaokulu, İlkokul,  Ortaokul, Anadolu Lisesi ve Fen Lisesi’nden oluşan koleji ile entegre bir eğitim kurumu olan, 30 yılı aşan eğitim-öğretim deneyimine sahip Bayboğan Eğitim Vakfı tarafından, Kurucu Başkan Yaşar BAYBOĞAN’ın girişimleriyle 1997 yılında, Ankara ve İstanbul illerinden sonra ülkemizde kurulan ilk Vakıf Üniversitesi olarak Türk Yükseköğretim Sistemi içerisindeki yerini almıştır.

Adana-Mersin illerinin ortasında yer alan Üniversitemiz, 520.000m2 görkemli ve uluslararası normlardaki kampüsü ile kurulduğu günden bugüne, öğrencilerine dünya standartlarında eğitim-öğretim vermektedir.

2001- 2002 Eğitim-Öğretim yılında ilk mezunlarını veren Üniversitemizde, Önlisans,  Lisans, Yüksek Lisans ve Doktora Programlarında 7000 civarı öğrencimiz eğitim görmektedir.

Çağ Üniversitesi bünyesinde; Hukuk Fakültesi, Fen-Edebiyat Fakültesi’ne bağlı İngilizce Öğretmenliği, Psikoloji, Türk Dili ve Edebiyatı Bölümleri; İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi’ne bağlı Uluslararası İşletmecilik, Uluslararası İlişkiler, Uluslararası Finans ve Bankacılık, Uluslararası Ticaret ve Lojistik Bölümleri;  Meslek Yüksekokulu’na bağlı Adalet, Bankacılık ve Sigortacılık, Sağlık Yönetimi, Halkla İlişkiler ve Tanıtım, Uygulamalı İngilizce Çevirmenlik, Dış Ticaret, Çocuk Gelişimi ,Tıbbi Dökümantasyon ve Sekreterlik,  İş Sağlığı ve Güvenliği, Sosyal Hizmetler,  İşletme Yönetimi, Psikoloji, Türk Dili ve Edebiyatı, Kamu Hukuku, Özel Hukuk ve İngiliz Dili Eğitimi, Sağlık Kurumları Yönetimi, Uluslararası İlişkiler ve Küreselleşme, Uluslararası Ticaret ve Pazarlama, Ekonomi Hukuku Yüksek Lisans Programları ile İşletme ve İngiliz Dili Eğitimi Doktora Programlarından oluşan Sosyal Bilimler Enstitüsü ve Hazırlık Okulu bulunmaktadır. Üniversitemizde bölümler, ülkenin ve bölgenin ihtiyaçları doğrultusunda açılmaktadır.

Öğretim kadrosunu alanlarında uzman, güncel ve dünyaya açık, deneyimli, vizyoner, öğrencileri iş hayatının dinamiklerine hem teorik, hem de pratik uygulamalarla hazırlayan, öğrencilere “araştırmayı, düşünmeyi ve yaratmayı öğreten” yerli ve yabancı akademisyenlerden oluşan Çağ Üniversitesi, Amerika, Avrupa Asya ve Afrika’dan 50’nin üzerinde üniversiteyle yaptığı işbirliği anlaşmalarıyla; Dünya Üniversitesi olmayı başarmış ve bu bağlamda, öğrencilerine çağın tüm gerekliliklerini sunarak, mezuniyet sonrası iş bulmada onlara gerekli olacak tüm donanımları sağlamıştır.

Üniversitemiz, bir dünya üniversitesi olduğunu akredite edilmiş İngilizce Hazırlık Okuluyla ve  “AB Diploma Eki Etiketi” ve “Mükemmeliyet Ödülü” ile ödüllendirilerek  ispatlamış ve bu doğrultudaki çalışmalarını sürdürmektedir. Bu özellikleriyle, en çok tercih edilen Vakıf Üniversiteleri’nden biri olan Çağ Üniversitesi’nin  hedefi ise Akdeniz’in Harvard’ı olmak.

Ekonomi alanında 2 milyon 300 binden fazla araştırmayı endeksleyen dünyanın en büyük bibliyografik veritabanı olan Ideas-Repec’in 30 ayrı kritere göre yaptığı ciddi ve prestijli Avrupa sıralaması açıklandı. Çağ Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi, devlet ve özel üniversiteler ayırt edilmeksizin yapılan değerlendirmede, 121’inci oldu. Türkiye’den listeye giren üniversiteler sıralamasında ise 3. sırada yer aldı.   Yine, Ideas Repec verilerine göre, Çağ Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi, dünyada “Enerji Ekonomisi” alanında bilimsel çalışma yapan kurumlar arasında 21’inci sırada yer alırken, aynı listede Prof. Dr. İlhan Öztürk ise, aynı alanda bilimsel çalışma yapan enerji iktisatçıları arasında 15’inci oldu.

İngiltere’deki üniversitelerin yüzde 97’siyle birlikte çalışan, yaklaşık 100 ülkede faaliyet gösteren ‘Pearson Assured’, Çağ İngilizce Hazırlık Okulu’nu yönetim-organizasyon, fiziksel kapasite, öğrencilere sağlanan olanaklar, eğitim kalitesi, planlanması ve yürütülmesi, öğretim elemanı temini ve yeterliliği, kayıtların doğruluğu ve erişilebilirliği ve ölçme-değerlendirme gibi temel kalite ölçütleri gibi 68 kalite standardı kapsamında değerlendirdi. Dünya’nın en prestijli eğitim kurumlarının başında gelen Pearson Assured, aynı zamanda The Financial Times ve Penguin Readers gibi önemli kuruluşları da bünyesinde bulunduruyor. İngilizce Hazırlık Okulumuz, başarılı bir performans göstererek ve değerlendirme sürecinden başarıyla çıkarak, uluslararası düzeyde akredite edildi. Böylelikle, bölgede bu akreditasyona sahip ilk üniversite olma özelliğini elde etti.

Öğrencilere çift dal ve çift diploma imkanı sunan ve uluslararası iletişim aracı olarak işlev gören İngilizce dilinde eğitim veren Çağ Üniversitesi, bunun yanında İspanyolca, Almanca, Fransızca, Çince, Rusça vb. gibi yedi farklı dünya dilini de öğrencilerinin talepleri doğrultusunda ikinci dil olarak veriyor. Profesyonel iş yaşamında yükselmede ve iş bulmada önemli olan İngilizce’nin yanında ikinci bir dilin de öğretiliyor olması, mezunlarımızın kariyer basamaklarını daha hızlı çıkmalarında önemli bir rol oynamaktadır.

Bölgede  “Diploması Avrupa’dan Onaylı” ve “Mükemmeliyet Ödüllü” ilk üniversite olma özelliğine sahip Çağ Üniversitesi’nin; dört kıtadan üniversitelerle öğrenci ve öğretim elemanı değişimi, ortak araştırma çalışmaları gibi konularda işbirliği anlaşmaları bulunmaktadır. Aldıkları uluslararası eğitim sayesinde Çağ Üniversitesi mezunları, değişen iş dünyası koşullarına uyum sağlayabilecek eğitim almış, üstün niteliklere sahip gençler olarak çalışma hayatındaki yerlerini almaktadırlar.

Çağ Üniversitesi, bilgi birikimini üretime dönüştürmenin en önemli araçlarından biri olarak gördüğü Üniversite-Sanayi işbirliği yoluyla da, bölgede yer alan yerel, ulusal ve global şirketlerle sürekli iletişim içerisindedir. Bu sayede, öğrencilerin staj ya da part-time iş olanaklarıyla başlayan kariyer yolculukları, mezun olduktan sonra iş fırsatlarını onlarla buluşturarak devam etmektedir.

Çağ Üniversitesi öğrencileri, üniversite sınavlarında aldıkları puanlara göre %25, %50,%75 ve %100 oranlarında değişen burslarla okuma şansı elde etmektedirler. Ayrıca burslar, karşılıksız ve öğrenim süresi boyunca kesintisizdir. Yüksek Lisans Eğitimine Çağ Üniversitesi’nde devam etmek isteyen Çağlılar ise puanlarına bakılmaksızın %50 Çağ Bursu ile okumaktadırlar.

Ayrıca, Çağ Üniversitesi uluslararası kalitede sunduğu eğitimin yanı sıra 1050 çalışanıyla, bölge ekonomisindeki istihdama kattığı destekle de lokomotif olmaktadır.

30 Mayıs 2018 Çarşamba

Lipouction Nedir, Nasıl Yapılır, Zararlı Mıdır, Fiyatı Nedir?

Lipouction Nedir, Nasıl Yapılır, Zararlı Mıdır, Fiyatı Nedir?

Liposuction fiyatları uygulamanın vücudun hangi bölgesine yapılacağı ve o bölgedeki yağ miktarına göre farklılık göstermektedir. Bu nedenle ilk olarak güvendiğiniz bir doktora giderek muayene olmanız gerekmektedir. Liposuction fiyatları hakkında kesin bilgiyi hekiminizden en sağlıklı ve net bir şekilde öğrenebilirsiniz.

Liposuction Zararlı mı?

Lioposuctionun belirlenmiş herhangi bir  zararı bulunmaktadır. Eğer ameliyat esnasında bir komplikasyon söz konusu olmamışsa, ameliyat sorunsuz bir şekilde tamamlanır. Ölüm riski hiçbir şekilde söz konusu değildir.

Liposuction Nasıl Yapılır?

Bilindiği üzere liposuction bir yağ aldırma işlemi olup vücutta birikmiş olan ve döktüler atılması mümkün olmayan yağların cerrahi müdahale ile alınması esasına dayanmaktadır.

Liposuction, tam teşekküllü bir hastane ortamında yapılması gereken bir uygulamadır.

Ameliyat öncesi hastaya genel anestezi uygulanır ve ameliyat süresi de genel olarak 1,5-2,5 saat aralığında devam etmektedir.

Tamamen estetik amaçlı bir operasyon olup zorunluluk ya da bir hastalığın tedavisi şeklinde bir operasyon değildir.

Bölgesel uygulanabilir ve uygulama yapılan bölgenin fiziksel haline göre yağ emme işlemi gerçekleştirilmektedir.

Söz konusu bu operasyon ile büyük çoğunlukla yağ dokuları ve birikmiş yağlar çekilmektedir.

Bölge içerisinde kalan fazlalıklar ya da deri birikmesi cerrahi bir müdahale ile düzeltilmektedir.

Tüm bunlarla birlikte liposuction ameliyatı ile kilo verilmesi mümkün değildir.

Pek çok kişi bu ameliyat ile kilo vermek, daha ince ya da fit görünmek arzusu içerisindedir.

Ancak lipoauction bir zayıflama işlemi değil, tam tersi olarak zayıfladıkça vücutta birikmiş ya da çıkmayan yağların cerrahi müdahale sonucu tahliyesine dayanmaktadır.

Kifoz (Kamburluk) Nedir?

Kifoz (Kamburluk) Nedir?

Omurganın Boyun, bel, sırt ve leğen kemiği bölgelerinin birbirine zıt yönlerde eğrilmesiyle oluşan anatomik bozukluğa kifoz yani kamburluk denir. Kamburluk, her yaş aralığında karşımıza çıkabilir. İnsanları, hem fiziksel hem de ruhsal olarak kötü yönde etkiler.

Kamburluk Neden Olur?

Yetişkinlerde kamburluk, anne karnında oluşan omurga bozukluklarının, geçen büyüme sürecinde ilerlemesinden kaynaklanabilir. Bunun dışında kamburluğun sonradan meydana gelme nedenleri de vardır. Omurga travmaları, Osteoporoz (kemik erimesi), Omurga bölgesindeki iltihaplanmalar, omurgada iyi veya kötü huylu tümör oluşumu ve Tüberküloz bu nedenler arasındadır.

Kamburluk, nadiren anne rahminde görülebilir. Gebeliğin ilk 3 ayındaki omurga gelişiminde olan anormal durumlar bebekte kifoz başlangıcına neden olabilir. Bebeklerde orantısız uzuvlar kifozun belirtisi olabilir.

Kifoz (Kamburluk) Tedavisi

Kamburluk Tedavisinde amaç, bozulan omurga yapısını, normal omurga yapısına en yakın hale getirmektir ve ilerleyen kamburluğu durdurmaktır. Kamburluğu tedavi etmek için ilk önce kifozun hangi boyutta olduğu öğrenilmelidir. 50-55 derece aralığındaki kamburluklar, en kolay tedavi edilen aralıktır. Bu aralıktaki kifoz, omurganın etrafındaki kasları güçlendirecek egzersizlerle düzeltilebilir. 55-70 derece aralığındaki kamburluklarda korse tedavisi uygulanır. 70 ve üzerindeki derecelerde ise ameliyatla omurga normal omurga anatomisine getirilmeye çalışılır ve kamburluğun ilerlemesinin önüne geçilir.

Kamburluktan Korunmak İçin Neler Yapılmalı?

Özellikle var olan düşük açılı kamburluğun önüne geçmek için bu teknikler oldukça önemlidir. Kamburluktan korunmanın en iyi yolu, postür (duruş) bozukluklarını engelleyen egzersizlerden geçer. Yüzmek, kamburluğa en iyi tedavi sayılan sporlar arasında yer alır. Gün içerisinde hareketsiz kalmakta kifozu tetikleyen durumlar arasında yer alır. Bu nedenle eğer hareketsiz bir hayatımız varsa örneğin masa başında çalışmak, bu hareketsizliği azaltmak adına oturduğumuz yerde yapılan birkaç dakikalık egzersizlerle günümüzü hareketlendirebiliriz. Eğer kamburluğa eğiliminiz varsa, bir uzmanla görüşmeli ve düzenli olarak kamburluğun ilerleyip ilerlemediğini gözlem altında tutmayı unutmamalısınız.